Quelle alimentation pour un trek en autonomie ? Conseils et exemples de repas
Comment s’alimenter en trek en autonomie ? Besoins énergétiques, choix des aliments, stratégie de repas et exemple concret de ration pour 6 jours en montagne.
« L’homme ne découvre de nouveaux océans que lorsqu’il a le courage de perdre de vue le rivage. »
Marcher là où les cartes s’arrêtent.
Récits d’expédition, guides de trek détaillés et itinéraires sur plusieurs jours. Tout ce qu’il faut pour quitter les sentiers balisés en confiance.
Derniers carnets
Traversée de Madère en autonomie : notre itinéraire en 7 étapes
Récit de notre traversée intégrale de Madère en totale autonomie : étapes, lieu de campement et conseils pour profiter pleinement de l'île aux mille sentiers.