
Quelle alimentation pour un trek en autonomie ? Conseils et exemples de repas
Comment s’alimenter en trek en autonomie ? Besoins énergétiques, choix des aliments, stratégie de repas et exemple concret de ration pour 6 jours en montagne.
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Comment s’alimenter en trek en autonomie ? Besoins énergétiques, choix des aliments, stratégie de repas et exemple concret de ration pour 6 jours en montagne.

Récit de notre traversée intégrale de Madère en totale autonomie : étapes, lieu de campement et conseils pour profiter pleinement de l'île aux mille sentiers.